منتديات جوهرة سوفت - Jawhara-Soft Forums منتديات جوهرة سوفت - Jawhara-Soft Forums

العودة   منتدى التعليم التونسي (Jawhara-Soft) > التعليم و الثقافة > الأسرة والطفل والطفولة
الأسرة والطفل والطفولة كل ما يتعلق بتربية الطفل والعلاقات الأسرية والديكور والتأثيت والتجهيزات المنزلية


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2013-04-24, 11:25 رقم المشاركة : 1



Thread Dot 16 الفطر المعرض للشمس مصدر لفيتامين د


الفطر المعرض للشمس مصدر لفيتامين د








ذكرت دراسة أميركية أن تعريض الفطر لأشعة الشمس لمدة 30 دقيقة قبل تناوله، يؤمن الكمية عينها من الفيتامين "د" الموجودة فى المكملات الطبية.

وذكرت دراسة نشرت فى دورية"Dermato-Endocrinology"، أن الباحثين الأميركيين يوصون بتعريض الفطر لأشعة الشمس لمدة نصف ساعة قبل تناوله، مشيرين إلى أن ذلك يغنى عن تناول مكملات الفيتامين"د".

وأوضحوا أن الفطر - مثل جلد الإنسان- تحوّله أشعة الشمس فوق البنفسجية إلى فيتامين"د"، مؤكدين أن الفطر يستمر بالقيام بذلك حتى بعد حصاده.

وقام الباحثون بدراسة على 30 راشداً قسّموهم إلى فريقين، حيث أعطوا الفريق الأول حبة يومية لمدة 12 أسبوعاً تحتوى على ألفى وحدة من الفيتامين"د"، بينما أعطوا الفريق الثانى فطراً معرضاً لأشعة الشمس.

ولاحظوا بعد انتهاء الاختبار أن لا اختلافات كبيرة فى معدلات الفيتامين "د" لدى الفريقين.

وقال الباحث الأساسى فى الدراسة الطبيب مايكل هوليك، إن هذه النتائج تثبت أن تناول الفطر الذى كان معرضاً لأشعة الشمس فوق البنفسجية والذى يحتوى على فيتامين"د"، يعد مصدراً جيداً له مما قد يحسّن وضع الفيتامين"د" لدى الراشدين.

وأضاف أن تناول الفطر الذى يحتوى على فيتامين"د2" مفيد وفعال فى زيادة معدلات الفيتامين"د" وتحسين وضع هذا الفيتامين لدى الراشدين، وهو المفعول عينه الذى ينجم عن تناول مكملات الفيتامين"د2" أو"د3".








  رد مع اقتباس
إضافة رد


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 22:24


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة 2010-2021 © منتديات جوهرة سوفت